양양 I'm RURU♥ 柴遊家滿 | 愛吃愛喝愛玩

暑假遛小孩必去！​宜蘭超夢幻的寶藏景點！

哇嗚！這個夏天沒去這裡一定後悔死💖
原本以為只是看動物，進去直接少女心噴發
不只超級好拍，還有冷氣玩設施
根本是夏天的避暑勝地兼放電天堂✨

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宜蘭親子景點 宜蘭景點 星夢森林劇場 宜蘭必去 星夢

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忙碌媽咪的保養，不該只是擦保養品

最近分享照片時，很多朋友都問我：

「妳每天這麼忙，到底怎麼維持狀態？」

老實說，我沒有什麼特別厲害的祕訣。

每天早上送孩子上學、工作、拍攝、回家照顧家庭，晚上好不容易有自己的時間，又忍不住滑手機、追劇，生活節奏一直很緊湊。

前陣子，我還跑去做了醫美雷射。

不是因為想追求什麼快速改變，而是想趁這個機會，好好照顧自己。

但也因為這次經驗，我開始有了一個新的想法。

醫美只是保養的一部分，真正重要的是之後每天怎麼照顧自己。

除了依照醫囑做好外在保養之外，我也開始重新檢視自己的生活習慣，並加入日常營養補給，希望把保養變成一件可以長期維持的事。

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來開箱分享超好吃的宅配美食！

傳統古早味甜品『沙琪瑪/沙其瑪』

彭家鋒美三十年頭的老口味！

一吃驚艷！吃了就停不下來的沙琪瑪

美味可口的沙琪瑪，鬆軟香甜、不粘不膩

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最近換季肌膚一直在鬧脾氣趕快來做皮膚管理，在桃園中路特區的Agnes beauty 嬡妍妮思科技美顏這邊，是透過專業儀器來檢測，檢測後評估討論出最適合自己當下肌膚的問題

科技美顏超前衛！店家裝潢跟外觀整個超奢華

韓國肌膚管理找 Agnes beauty 嬡妍妮思科技

肌膚分析解說、居家保養衛教、適合自己的光感保養課程、軟膜調理時光

韓國德瑪貝爾原廠認證店家

技術跟使用的產品都可以非常的安心與放心

男女生做臉保養，肌膚痘痘問題，或是曲線美學管理也都有專業的管理課程可以選擇！

採光很好的開方式空間

在等待時能夠感到非常的舒服

肌膚管理師請我填寫一份表單

包含平常的肌膚狀況、使用產品的習慣、還有健康狀況等等內容

肌膚的狀況不單單只是皮膚表面所看到的問題，往往很多都是跟身體健康息息相關的！

真的很貼心也是很仔細地觀察與用心分析

貼心的茶水飲品點心，空間寬敞舒適！

明亮乾淨的環境，無壓迫感

整體讓人感到放鬆

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皮膚管理 桃園做臉 做臉 中路做臉 韓式皮膚管理

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好山好水的宜蘭，我們每年都安排好幾次的宜蘭旅行！

之前剛好都是大好天氣前往，這趟旅行前剛好碰上了颱風來攪局

不過不用擔心太多！已經安排好了雨天備案！不過我們吃飽後直接入住啦！

幸好我們這次入住的白宮渡假勝地可以好好地在這裡玩整天

到宜蘭礁溪就是要泡湯！在白宮渡假勝地房間內就有舒壓的大浴池！期待今日的泡湯放鬆

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連假親子活動怎麼安排呢？

不想人擠人也可以在家玩烘焙唷！

在全聯通路就可以買到五星級酒店指定麵粉！

樂禾屋安心麵粉是台南晶英酒店指定麵粉

雖然我們不是烘焙王，但也要選用最好的原料

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每次吃飽就會肚肚脹脹的，尤其是休假的時候真的都會特別想吃一頓好料，常常搞到自己吃太撐、太脹，覺得有一股壓力悶在裡面，真的超不舒服….

尤其是作息不正常還有大吃大喝的情況下，都會容易造成沒有均衡飲食的狀況

餐餐外食或是經常有難以拒絕的聚餐呢？

還是有難言之隱覺得不太順暢？

以前都會堅持要吃到一天五蔬果、希望維持運動習慣，避免不吃太油太甜、太刺激的食物，但聚會有時候無法完全不吃，那就會選擇盡量少吃

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允恩寶寶從小就是很容易被蚊子叮的體質

而且常常被叮到後就會有很明顯的過敏反應

被蚊蟲叮咬的部位就會腫起而且非常癢 ...

我們又很喜歡往大自然跑跑玩耍

所以有時不小心被叮咬太嚴重就要去看醫生

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好好睡

好好休息不再困難！

幫助入睡的好朋友

健康力枕無優極萃50芝麻膠囊

通過國家小綠人護肝認證！

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暑假到了！孩子要去哪裡玩？

台北士林科教館真的是我們爸比媽咪的救星

在這裡還有暑假必玩的特展，直接玩整天！

首創親子STEAM概念特展登場！史上最大650坪室內樂園暑假限定快閃，孩子邊玩邊學超放電！

今夏親子展覽界最大亮點即將登場！由建築樂園與UNIQUE史萊姆實驗室攜手策劃，全台首創結合STEAM教育概念的大型室內樂園《小小建築師 White Ocean × 夜光派對》，占地高達650坪，規模為歷年最大，是今年暑假最不容錯過的親子共學盛事！

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皮皮從小就愛吃的威德 WEIDER Omega 魚球，鮮明的橘色色彩更有吸引力！

登登！全新包裝登場

從原本可愛的小熊維尼包裝改版變成了史迪奇！迪士尼聯名讓人無法抵擋呀！

令人「耳目一新」的吸引力，粉嫩包裝療癒日常

超級夏天的孩子魚油推薦！

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皮皮允恩今年就要上國小啦！

國小新鮮人，好難想像這愛撒嬌黏踢踢的孩子

也要進入下一個階段了

皮允恩是超級E人小孩，也是蠻令人擔心的

出門玩也都會一直跟陌生人打招呼交流

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